Per una cena completa, provatela con del pollo o del pesce alla griglia.
Per un’alternativa più sana, provatela con un’insalata verde croccante.
Suggerimenti per le ricette:
Per una cottura uniforme, ricopri bene i broccoli con olio d’oliva.
Aggiungi un pizzico di noce moscata alla salsa cremosa per un tocco di sapore in più.
La qualità di fusione sarà ottimale se usi mozzarella appena grattugiata.
Benefici per la nutrizione: i broccoli sono un’eccellente fonte di fibre e vitamina C e K.
Il cavolo riccio è un ottimo modo per aumentare l’assunzione di vitamine e antiossidanti.
Le qualità immunostimolanti di aglio e cipolle sono ben note.
Dettagli nutrizionali: vegetariano
Sostituisci la farina normale con farina senza glutine nel roux per renderlo senza glutine.
Conservazione: conserva gli avanzi fino a tre giorni in frigorifero se sigillati in un barattolo.
Riscalda in un forno preriscaldato o nel microonde prima di mangiarli.
Perché questa ricetta sarà sicuramente un successo:
aggiungere altre verdure alla tua dieta non è mai stato così gustoso come con questa ricetta.
Un pasto piacevole e accogliente, grazie alla salsa cremosa e al formaggio fuso.
Acido ezoico
È abbastanza adattabile da essere sia il piatto principale che un contorno.
In sostanza:
non puoi sbagliarti con questo piatto cremoso di broccoli, pomodori e cavolo riccio al forno. Questa ricetta è sana e decadente allo stesso tempo grazie alla miscela di verdure fresche, salsa cremosa e formaggio mozzarella fondente. Lasciati conquistare dai deliziosi sapori e dai vantaggi nutrizionali di questa ricetta mentre trascorri del tempo di qualità con i tuoi cari. Buon appetito!
